Sleep call telah menjadi kegiatan terbaru sering dilakukan untuk berinteraksi oleh kalangan anak muda. Sleep call adalah sebuah aktivitas menelepon seseorang yang dilakukan sampai pada akhirnya tertidur. Tren yang satu ini dapat dikatakan tengah naik daun beriringan dengan semakin meningkatnya orang orang yang terpisah dengan jarak bersama dengan orang terkasih.
Peristiwa tersebut merupakan salah satu cara untuk orang orang agar memperoleh rasa dekat, meski dipisahkan oleh ruang dan juga waktu. Ketika anda sedang melakukan sleep call, anda dan juga orang terkasih pada umumnya akan berbagi cerita seru sembari melakukan percakapan dan sampai akhirnya tertidur. Keadaan tersebut dapat menimbulkan perasaan tenang dan juga nyaman dalam kegiatan tersebut.
Meskipun banyak mempunyai dampak positif, tidak dapat dipungkiri jika sleep call juga akan memberikan dampak negatif yang memerlukan pengawasan. Bahaya sleep call tidak hanya memberikan gangguan pada kesehatan hp pun pada kenyataannya tidak dapat dianggap remeh.
Karena paparan dari cahaya biru yang dihasilkan oleh layar smartphone faktanya bisa memberikan hambatan pada produksi melatonin serta kerusakan gadget karena pemakaian yang berlebihan. Berikut ini ada sejumlah bahaya sleep call jika seseorang terlalu sering melakukannya di malam hari.
- Bahaya Sleep Call pada Kualitas dan Pola Tidur
Di balik rasa gampang dan juga nyaman, terdapat dampak buruk yang mungkin belum anda sadari. Salah satu bahaya sleep call yang pertama pastinya merupakan gangguan yang memiliki kaitan dengan kualitas dan juga pola tidur. Penting untuk diketahui jika tidur adalah bagian penting yang harus dilakukan manusia agar dapat kesehatan fisik dan juga mental.
Tubuh anda memerlukan tidur berkualitas agar dapat memulihkan diri, mengatur banyak proses penting, dan juga melakukan persiapan diri untuk hari selanjutnya. Ketika anda tidur, otak dan juga tubuh melalui siklus yang turut melibatkan fase dalam dan juga tidur ringan. Keduanya pun mempunyai peran penting yang berbeda dalam menjaga keseimbangan dan juga kualitas tidur.
- Kecanduan Gadget
Kecanduan teknologi dalam korelasi dengan sleep call bisa mempunyai dampak yang merugikan untuk seseorang. Orang yang begitu tergantung pada kegiatan sleep call bisa mengabaikan kegiatan penting yang lainnya dalam kehidupan sehari hari. Membaca buku, Olahraga, bahkan melakukan hobi yang digemari dapat diabaikan begitu saja karena berlebihan dalam melakukan sleep call.
Oleh karena itu, keseimbangan hidup pun mendapat gangguan dan juga bisa memberikan pengaruh pada kesejahteraan fisik dan juga mental. Tidak hanya itu saja, kecanduan gadget yang dikarenakan melakukan sleep call juga bisa memberikan gangguan pada interaksi sosial seseorang.
- Radiasi HP dan Dampak Kesehatan
Sinar Radiasi dari smartphone telah menjadi bahan perdebatan sejak lama pada era digital ini. Penggunaan perangkat yang lebih meningkat dan juga eksposur radiasi yang semakin lama ketika sedang melakukan sleep call pasti menimbulkan pertanyaan mengenai apa saja bahaya sleep call untuk kesehatan dalam jangka panjang.
Dalam hal melakukan sleep call yang berlangsung dalam kurun waktu lama, risiko dari radiasi smartphone pun kemungkinan besar akan lebih meningkat. Walaupun belum terdapat jawaban ilmiah yang tegas, akan tetapi sejumlah penelitian merujuk pada adanya peluang risiko kesehatan dalam jangka panjang karena radiasi tersebut.
- Buruk untuk Kesehatan Mata
Sebagai kegiatan yang sedang trend sekarang ini, aktivitas sleep call atau menelpon seseorang sampai tertidur pada kenyataannya mempunyai dampak buruk jika dilakukan dalam kurun waktu yang lama.
Salah satu bahaya melakukan sleep call yang sangat memiliki dampak untuk tubuh manusia adalah gangguan kesehatan pada mata.
